Finde deine innere Mitte . Durch die starke kraft des Wasser, die Sonne und der Luft (Wind) bekommt Mann ein einmaliges Erlebnies wobei Mann ganz viel Energie tanken kann. Mann muss sich nur auf die Elemente einlassen und es spüren wie Mann langsam im Einklang mit Sich und der Natur . Mit einfachen Übung die Mann im liegen , Sitzen und stehen ausübt , verbindet Mann sich mit den Elementen und bekommt so das Gefühle  eins zu sein . Wär kann es alles machen ? Jeder eigentlich , es soll spaß machen und nicht weh tun so weit gehen wie es dein Körper es zulässt und nicht weiter . Denn das machst du für dich und nicht für jemand anderes.

In einer Gruppe oder allein Yoga macht immer Spaß

Meine erste Stunde Yoga auf dem sup auf dem Coma See mir der Yogi Isabell von vom WSC Surfschule Domaso

Ich  hatte soviel spaß bei meiner erste Stunde Sup Yoga,  das ich gleich die 2 Stunde mitgemacht habe

Meiner 3 stunde Yoga mit 10 Leuten das war eine sehr tolles Erfahrung

Meine 4 und letzte Yoga stunde mit Isabell die war sehr emotional .Wir hatten leichte Nordströmung mit mehr Wellen , aber dar durch wurde die Stunde mit viel Energie reicher. Die Sonne war zwar sehr Warm , aber der Wind machte es perfekt . Somit konnten wir alle genug von der Energie aufladen.

Ob Jung oder alt Mann kann in jedem Alter  etwas für seine Gesundheit tun nur must du es machen .